Inlägg taggade med "Kropp"

  • Praktiska råd för att minska stress

    Praktiska råd för att minska stress

    Det finns en uppsjö av olika träningsformer, massagebehandlingar och mindfulnessmetoder som sägs bota eller minska stress. Om man lider av stress måste man dock arbeta för att motverka den dagligen, och inte bara genom enstaka insatser. Nedan följer några praktiska råd på vad du kan göra i din vardag för […]

     
  • Vad är rawfood?

    Vad är rawfood?

    Rawfood, eller på svenska råkost, innebär enkelt beskrivet att man endast äter mat som är obehandlad och oupphettad, det vill säga rå. Ingen mat får ha hettats upp över 40 grader. Följer man en kosthållning med rawfood brukar man också sträva efter att äta så mycket ekologisk mat som möjligt. […]

     
  • Kropp och själ hör ihop

    Kropp och själ hör ihop

    Redan i början av vår tideräkning myntade satirdiktaren och tänkaren Decimus Junius Juvenalis (f. omkring år 60 – d. omkring 130) det kända uttrycket ”mens sana in corpore sano”. Du känner igen det i orden ”en sund själ i en sund kropp”. Något som skulle betyda att endast den som […]

     
  • Bota huvudvärk med massage

    Bota huvudvärk med massage

    Går det verkligen att bota huvudvärk med massage? Svaret på den frågan är både ja och nej. I grunden handlar det om vilken typ av huvudvärk det är fråga om. Orsaker till huvudvärk Huvudvärk kan orsakas av en stressig livssituation, spänningar i kroppen, särskilt vanligt med spända axlar. Orsaker som […]