Inlägg taggade med "hälsa"

• 

  Praktiska råd för att minska stress

  Kropp och Själ

  Det finns en uppsjö av olika träningsformer, massagebehandlingar och mindfulnessmetoder som sägs bota eller minska stress. Om man lider av stress måste man dock arbeta för att motverka den dagligen, och inte bara genom enstaka insatser. Nedan följer några praktiska råd på vad du kan göra i din vardag för […]

   
• 

  Qigong

  Kropp och Själ

  Qigong är ett samlingsnamn för en rad tekniker som har sitt ursprung i Kina, och som används för fysisk och mental träning. De äldsta formerna av qigong som fortfarande utövas idag har sina rötter i taoismen och i taoisternas intresse för andlig träning. Många moderna varianter av qigong bortser dock […]