• Fall colors by roadside at a dirt road in a swedish coniferous forest

    Ladda batterierna i naturen

    I dagens samhälle drabbas allt fler av stressrelaterade sjukdomar. Den vanligaste orsaken till sjukskrivning är stressrelaterad och det gäller i huvudsak kvinnor, men även män. Det enklaste verktyget...

  • Koppmassage

    Koppmassage

    Det finns många former av massage. Det finns en så stor uppsjö av behandlingsformer att det kan vara direkt förvirrande att veta vart man ska vända sig. Men man ska inte vara rädd att prova nya...

  • women meditating on high mountain in sunset background

    Mindfulness, att leva i nuet

    Mindfulness tycks ständigt bli allt populärare. Metoden, som ursprungligen härstammar från buddhismen, används såväl inom hälso- och sjukvård samt på arbetsplatser. Att mindfulnessövningar är...

  • Praktiska råd för att minska stress

    Praktiska råd för att minska stress

    Det finns en uppsjö av olika träningsformer, massagebehandlingar och mindfulnessmetoder som sägs bota eller minska stress. Om man lider av stress måste man dock arbeta för att motverka den dagligen,...

  • Qigong

    Qigong

    Qigong är ett samlingsnamn för en rad tekniker som har sitt ursprung i Kina, och som används för fysisk och mental träning. De äldsta formerna av qigong som fortfarande utövas idag har sina rötter...

  •  
 

Senaste bilderna